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《雨水温补季》
“一候䲚祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌勸。”
此节气，水獭要捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的架势；五日之后，大雁从南方陆陆续续地飞回北方；再过五日，“润物细无声”，草木在春雨的滋润下随地中阳气的升腾而开始冒出嫩芽。大地便开始渐渐地呈现出一派欣欣向荣的景象了。
我的家乡，刚出嫁的女儿会选在来年正月底（雨水节气）时候，回去看望父母，会烹制好用糯米、粳米、红枣、花生、红糖等食材一起蒸制的孝敬八宝饭送去给父母。要用漆有红色大漆的类似寿桃模样的木质盒子装满保温。送到父母家还温温的，便可直接食用。八宝饭与寿桃密封木盒的寓意就不言而喻了。 对于这样一个敏感的节气，不同地区应该会有不一样的习俗来寓意吉祥，不知读者的家乡采用的是什么样有趣的形式呢？
在雨水节气之后，随着降雨增多，寒湿之邪最易困住脾脏。同时湿邪留恋，极难根除，故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又因此时气候较阴冷（所谓“倒春寒”），可适当进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是这一节气的补品。
如此变幻无常的气候，人的情绪极易波动，乃至心神不安，影响身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。消除这些不利的因素，应当保持春捂外，还需采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着重要的作用。
雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。